Myエクササイズdiary

今日もいいお天気になりましたねぇ。
過ごしやすいのがとってもうれしい！！

でも家にこもってネットをするのが
好きなので、今日は天気もあんまり関係なかった
かなぁってかんじですが・・・
休みの日に、母に頼まれていた敏感肌でも使える白髪染めを
探してあげてたので、必然と１日こもってしまった
っていう感じです。


最近また太りだしているのですが・・・
食べる癖が抜けなくって困っています。
秋冬になると一気に食べる量が増えて、
しかも、体重はうなぎのぼり！！
今年は特に授乳も終わってから栄養も
とられるっていうことがなくなりました。
なのに食べることはやめていないんですよねぇ。。。
だから一気に体重もグーンとアップしています・・・。

約５年の間、本当に食べたいだけ食べれる
というとってもいい生活をしていたのと、
ちょうど３５歳という節目の年がせまっていること。
痩せない状況が重なって今、
体重急上昇中なんだろうなぁって
思います。

でも、人がいないところで、
子どもたちに隠れてまでお菓子食べるのも
ちょっと病的・・・。だから少しでも
その時間を減らすようにしないとって思って、
お菓子をおかないようにすることに
しました。

食べるものは食べるけど、
量から減らして、動くことを増やす。
あんまり重く考えずにさらっとダイエットができたらいいなぁって思っています。