Myエクササイズdiary

  

今日も一気に冷え込んでいますねぇ。
この天気本当に大変だなぁって思います。。。
寒いのが苦手なので、ちょっと恐ろしい。。。

最近一気に老けたなぁって思うことが
多々あります。全然そんな気なんてさらさらないのですが・・・
それはたぶん気持ちだけですねぇ。。。

年齢を感じるのは髪の毛も同じ。30代になって
髪の悩みがじわじわと増え始めています。
母が使っている利尻カラーシャンプーとかにも手を出す日が
近いのか？？って感じです。

年齢を感じるのは嫌だけど、そのまま
見過ごすのもだめだなぁって思っているので、
運動以外にもしないといけないなぁって
思っているところです。

まだまだ寒い日が続くので
これからは血行をよくすること、
冷えをなくすことから始めようかと思います。

あとは無理をしないこと。
無理のしすぎが身体を老けさせるそうです。
仕事も育児も家事も抜けるところは抜いて、
ちょっとリラックスしながらやろうと思います。

無理ない程度に頑張ろうっと！！！
子どもたちにも若いお母さんって思われたいし、
気持ちだけでなく外見磨きも頑張りたいと思います。