Myエクササイズdiary

今日はいいお天気になりましたねぇ。
天気がいいととっても嬉しくなります！！
そして、体育の日、絶対に晴れるというのが
あるそうですが、ほんとに晴れるんですねぇ（笑）

35歳を過ぎてからいろんな悩みが出てくるように・・・。
だからもう少し美に対しては積極的にやらないと
いけないことが多いなぁって思っちゃいます。

最近では女性の薄毛が30代後半からあるそうで、、
仕事のストレスとかも関係があるみたいですねぇ。
全然そんなことも考えていなかったのがあったので、
薄毛になってはじめて気付くパターンもあるのかもしれないなぁって
思います。

そして、35歳を過ぎたら絶対に始めた方がいいのが、
運動。運動は必須だなぁって思いました。
筋肉がないから太りやすくなったりするし、
痩せるっていって食べないのにも限界があるし、、、
そう思うと絶対運動はやらないと身体のラインが
崩れそうな気がします。

なんだかやらないといけない課題が多いですが、、
ちょっとずつでもやってから身体の事をいたわって
あげないといけませんよね。
食べてばかりでは身につくばかりだなぁ（笑）。
危険です！！！