Myエクササイズdiary

  

新しい年がスタートして1週間。
この1週間。なんだか激動すぎて、びびります。
久しぶりに正月から風邪をひいてしましいました。
今年の目標は健康で過ごすことだったのですが、
見事にそれが破られています(笑)

それでももう一つ、痩せることも目標にしていたので、
そこはクリア。お正月で食べ過ぎていたのが
1・5キロは痩せています。。。
風邪で食べれないっていっても
消化に良いものを食べていたのですが、それがよかったのかも
しれないなぁって感じです。
完全にデトックスができていたようで、
2日で2キロ弱も違うなんて、普段食べ過ぎにも
ほどがあるなぁって思いました。

だからこの体重をキープできるように食べることも
控えないといけないなぁって思います。
今年はちょっと食べるだけ食べていたのを
やめて、しっかりと運動をするようにしたいなぁって
思っています。

あとは、白髪予防も！少し白髪も増えているのがあるので、
できるだけ白髪を増やさないようにしたいです。
増えてしまっては遅いですしね。。
年齢いくと自分の体調管理だけでも目標は10個くらいはかけそうな気分です。
そのぐらいの意気込みでちゃんとくりあできるようにしないとなぁ。