Myエクササイズdiary

今日は雨。雨の日は本当夜もぐっすり
そして昼間は眠たい眠たいってなります。
娘もすやすやお休み中。
昨日もしっかり寝てたのにまだ眠いんですねぇ（笑）


最近乾燥からか、髪が傷んでいるなぁって
感じます。
肌は乾燥したらあれこれケアをするのですが、
髪はほったらかし。
でも、Ｐ．Ｍ２．５の影響は髪にもおよんでいるそうです。


細かい粒子のＰＭ２．５は肌や髪の毛一本一本に付着しやすいそうです。
だからそれが髪や肌の水分を奪うそう。
乾燥の原因はこれもあるんですねぇ。

髪がぱさつくのでいちどお湯で汚れをとる。

これが必要だそうです。いつもやっていることだと思いますが、
念入りにお湯洗いをしておくとシャンプーも泡立つそうです。

お湯洗いって適当になっていたから、
シャンプーも大量に使って泡だてていました・・・。
それだと環境に悪いですよね。

もちろんトリートメントでダメージがある部分を
コートするのも大事。
うねりにも効果があるのでスタイリングのしやすさもかわってくるようです。

これをして、白髪染めによる髪のダメージをも改善されたらいいなぁって
おもいます。
これからますます乾燥しやすくなりそうなので、
髪のケアも怠らないようにしようと思います。